Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
VINAGREIRA
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
Vitela cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Abacaxi grelhado c/ cobertura de chocolate ao leite
TBCA
1,15 mg
por 100 g
ARROZ COM FEIJAO
IBGE 0 2011
1,15 mg
por 100 g
Canelone ricota e espinafre c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Carne boi maminha crua
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Carne bovina maminha crua
Taco 4 edição
1,15 mg
por 100 g
Carne porco lombo empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Carne porco lombo empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Coco maduro polpa in natura
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi charque (jaba carne seca carne de sol) c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,15 mg
por 100 g
Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,15 mg
por 100 g
MORTADELA LIGHT
IBGE 0 2011
1,15 mg
por 100 g
PAO COM OVO
IBGE 0 2011
1,15 mg
por 100 g