Alimentos ricos em Ferro

Catalonha refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Farinha de milho cuscuz cozido no vapor c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Farinha trigo uso geral não enriquecido(a) não branqueado(a)

USDA

1,18 mg por 100 g

Feijão guandu grão seco cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Feijão guandu grão seco cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Feijão rosinha cozido

Taco 4 edição

1,18 mg por 100 g

Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) s/ sal s/ temperos

TBCA

1,18 mg por 100 g

GALINHA COM ARROZ

IBGE 0 2011

1,18 mg por 100 g

GALINHADA

IBGE 0 2011

1,18 mg por 100 g

Linguiça toscana crua

TBCA

1,18 mg por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g