Alimento
COUVE COM MANTEIGA OLEO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 43,85 kcal |
| Carboidratos | 4,91 g |
| Açúcares totais | 1,41 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,13 g |
| Gorduras totais | 2,38 g |
| Gorduras saturadas | 1,33 g |
| Gorduras trans | 0,08 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,55 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,25 g |
| Colesterol | 5,35 mg |
| Fibras alimentares | 2,8 g |
| Sódio | 229,34 mg |
| Vitamina A | 422,78 μg |
| Vitamina D | 0,04 μg |
| Vitamina E | 0,94 mg |
| Vitamina C | 18,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 1,03 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 93,08 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 140,6 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 1,16 mg |
| Fósforo | 30,6 mg |
| Magnésio | 20,05 mg |
| Manganês | 0,44 mg |
| Potássio | 116,6 mg |
| Selênio | 0,53 μg |
| Zinco | 0,23 mg |