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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Massa ovo clara seca crua

McCance and Widdowsons

0,33 µg por 100 g

Creme de leite extra espesso (24% de gordura)

McCance and Widdowsons

0,34 µg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

0,37 µg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

0,4 µg por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras

McCance and Widdowsons

0,4 µg por 100 g

Fatias de bacon com bastante gordura grelhadas

McCance and Widdowsons

0,4 µg por 100 g

Cordeiro Nova Zelândia paleta inteira congelada assada magra

McCance and Widdowsons

0,5 µg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra

McCance and Widdowsons

0,5 µg por 100 g

Fatias de bacon em tiras cruas

McCance and Widdowsons

0,5 µg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada só a parte magra

McCance and Widdowsons

0,5 µg por 100 g

Picolés contendo sorvete

McCance and Widdowsons

0,52 µg por 100 g

Quiche Lorraine caseiro

McCance and Widdowsons

0,53 µg por 100 g

Frango agridoce para viagem

McCance and Widdowsons

0,55 µg por 100 g

Carne de porco barriga assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g

Frango pele cru

McCance and Widdowsons

0,6 µg por 100 g