Alimento
Massa fresca com ovo recheada com legumes/ervas verdes e queijo cozida em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 195 kcal |
| Carboidratos | 28,7 g |
| Açúcares totais | 0,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Amido | 28,6 g |
| Proteínas | 8,7 g |
| Gorduras totais | 5,8 g |
| Gorduras saturadas | 3,22 g |
| Gorduras trans | 0,13 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,65 g |
| Ômega 6 | 0,57 g |
| Ômega 3 | 60 mg |
| Colesterol | 33 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Betacaroteno | 184 μg |
| Sódio | 239 mg |
| Vitamina A | 79 μg |
| Carotenos | 184 µg |
| Vitamina D | 0,2 μg |
| Vitamina D3 | 0,17 µg |
| Vitamina E | 1,03 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Cálcio | 110 mg |
| Cloreto | 406 mg |
| Ferro | 0,77 mg |
| Fósforo | 122 mg |
| Iodo | 18 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,27 mg |
| Potássio | 99 mg |
| Selênio | 11 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 56,2 ml |
| Nitrogênio | 1,37 g |