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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BACALHAU MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,01 μg por 100 g

Carne boi lagarto cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,01 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,01 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,01 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,01 μg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,01 μg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,01 μg por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,01 μg por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,01 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,02 μg por 100 g

Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)

TBCA

2,02 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,02 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,02 μg por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,02 μg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,03 μg por 100 g