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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,08 μg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

2,08 μg por 100 g

Carne boi costela assada c/ mandioca (aipim macaxeira) e cebola c/ sal

TBCA

2,08 μg por 100 g

Linguiça mista defumada crua

TBCA

2,08 μg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

2,09 μg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

2,09 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,09 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,09 μg por 100 g

Almôndega ou bolinho de carne carne moída bovina comercial crua

AUSNUT

2,1 μg por 100 g

Arinca apenas a carne defumada escalfada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g

Arinca só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g

Arinca só a carne escalfada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g

Bacalhau empanado frito em óleo de girassol para viagem

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g

Bacalhau empanado frito na própria gordura para viagem

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g

Bacalhau empanado frito para viagem

McCance and Widdowsons

2,1 μg por 100 g