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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cereal matinal flocos de milho crocante / coberto com nozes e mel fortificado

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Choco cru

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Coelho cozido só a carne pesado com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Coração de porco cozido

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro bifes de lombo fritos magros e gordos

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro carré assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro carré cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro costeletas da ponta do pescoço grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro costeletas de lombo fritas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro ensopado cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço cru magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço fatias grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g