Alimento
Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 278 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 24,4 g |
| Gorduras totais | 20 g |
| Gorduras saturadas | 8,17 g |
| Gorduras trans | 1,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,58 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,17 g |
| Ômega 6 | 1,86 g |
| Ômega 3 | 320 mg |
| Colesterol | 86 mg |
| Sódio | 68 mg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,59 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,17 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 4,6 mg |
| Vitamina B5 | 1,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 61 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,8 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 360 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 5,2 mg |
| Água | 55,3 ml |
| Nitrogênio | 3,9 g |
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