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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cordeiro somente magro cru médio

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de cordeiro da ponta do pescoço grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de cordeiro fritas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de cordeiro fritas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro assadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro assadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Costeletas de perna de cordeiro grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Dab cru

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Dourada do mar crua

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g