Alimento
Cordeiro filé de pescoço cru magro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 203 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 19,4 g |
| Gorduras totais | 13,9 g |
| Gorduras saturadas | 6,4 g |
| Gorduras trans | 1,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,7 g |
| Colesterol | 75 mg |
| Sódio | 61 mg |
| Vitamina A | 5 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,03 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 4,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,22 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 1 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 4 mg |
| Cloreto | 69 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 20 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 4,2 mg |
| Água | 69,6 ml |
| Nitrogênio | 3,1 g |