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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro lombo assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta meia paleta assado na panela magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta meio joelho braseado magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta meio joelho estufado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro paleta metade da pá assado na panela magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro peito assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro peito cru magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro peito cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

2 μg por 100 g