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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tremoço inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus angustifolia

FAO/INFOODS

4,18 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus angustifolius) - Lupinus angustifolia

FAO/INFOODS

4,18 mg por 100 g

Semente de abóbora descascada e seca

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Efó c/ sal (língua de vaca camarão castanha de caju amendoim leite de coco gengibre salsa azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,26 mg por 100 g

Nabo c/ casca cru

TBCA

4,27 mg por 100 g

Ágar seco

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Alga ágar ágar em pó (dado importado)

TBCA

4,3 mg por 100 g

Pimenta branca

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Pimenta branca em grão (dado importado)

TBCA

4,3 mg por 100 g

Semente de chia seca

AUSNUT

4,3 mg por 100 g

Nabo cru

Taco 4 edição

4,42 mg por 100 g

Nabo s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,48 mg por 100 g

Nabo s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,49 mg por 100 g

Massa farinha de trigo integral seca

AUSNUT

4,6 mg por 100 g

Nozes pecan apenas o miolo

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g