Alimentos com menos Manganês

Aveia fibras

TBCA

5,45 mg por 100 g

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

5,48 mg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

5,48 mg por 100 g

Cereal matinal farelo de trigo flocos com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Bran Flakes)

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Nozes de macadâmia salgadas

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

5,55 mg por 100 g

Farelo de aveia não processado não cozido

AUSNUT

5,63 mg por 100 g

PIMENTA EM PO

IBGE 0 2011

5,63 mg por 100 g

Casca banana madura crua seca

TBCA

5,7 mg por 100 g

Cogumelo Paris cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

5,74 mg por 100 g

Cereal matinal cereal tipo farelo fortificado

McCance and Widdowsons

5,76 mg por 100 g

Farelo trigo

McCance and Widdowsons

5,85 mg por 100 g

Leite Nan Comfort 2 reconstituído s/ açúcar

TBCA

5,85 mg por 100 g

Alga marinha nori seca crua

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g

Garam masala

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g