Alimento
Semente de abóbora descascada e seca
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 538 kcal |
| Açúcares totais | 1,3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 1,3 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,8 g |
| Proteínas | 30,2 g |
| Gorduras totais | 45 g |
| Gorduras saturadas | 7,31 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 13,51 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 21,68 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 4,6 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 19 µg |
| Sódio | 1 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 4,58 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,17 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 3,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,26 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 480 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 40 mg |
| Cobre | 1,2 μg |
| Cromo | 7,3 μg |
| Ferro | 8,5 mg |
| Fósforo | 1,1 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 530 mg |
| Manganês | 4,2 mg |
| Molibdênio | 180 μg |
| Potássio | 700 mg |
| Selênio | 15 μg |
| Zinco | 6,5 mg |
| Água | 6,7 ml |
| Cinzas | 5,1 g |
| Nitrogênio | 5,7 g |
| Chumbo | 0 µg |
| Cádmio | 0 µg |
| Arsênio | 1,9 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 75 µg |
As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.