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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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OREGANO

IBGE 0 2011

4,67 mg por 100 g

Arroz integral cru

AUSNUT

4,7 mg por 100 g

Pó de curry

McCance and Widdowsons

4,7 mg por 100 g

Cacau em pó

AUSNUT

4,8 mg por 100 g

Avelãs apenas o miolo

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Orégano seco (dado importado)

TBCA

4,99 mg por 100 g

Orégano seco e moído

McCance and Widdowsons

4,99 mg por 100 g

Alternativa à carne à base de micoproteína/fungos cozida

AUSNUT

5,068 mg por 100 g

Noz pecã crua sem sal

AUSNUT

5,1 mg por 100 g

Salada palmito c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

5,14 mg por 100 g

Salada palmito c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

5,14 mg por 100 g

Espinafre seco

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Cereal matinal farelo de trigo flocos passas vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Sultana Bran)

AUSNUT

5,29 mg por 100 g

Coco farinha crua (dado importado)

TBCA

5,29 mg por 100 g

Manjerona seca

McCance and Widdowsons

5,4 mg por 100 g