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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Noz avelã crua sem sal

AUSNUT

3,5 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele assada sem adição de gordura

AUSNUT

3,504 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral e farinha de centeio pão crocante folhado

AUSNUT

3,52 mg por 100 g

Grão-de-bico cru

TBCA

3,53 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,53 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,53 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,53 mg por 100 g

Cereal matinal integral em flocos frutas secas e nozes com adição de vitaminas e minerais (Uncle Toby's Fibre Plus)

AUSNUT

3,589 mg por 100 g

Cogumelos ostra crus

McCance and Widdowsons

3,6 mg por 100 g

AVEIA EM FLOCOS

IBGE 0 2011

3,63 mg por 100 g

FARINHA DE AVEIA

IBGE 0 2011

3,63 mg por 100 g

Grão-de-bico Kabuli maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,65 mg por 100 g

Grão-de-bico Kabuli maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,65 mg por 100 g

Grão-de-bico Kabuli maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,65 mg por 100 g

Aveia para mingau não fortificada

McCance and Widdowsons

3,66 mg por 100 g