Alimento
Semente de chia seca
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 436 kcal |
| Açúcares totais | 0,7 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 2,4 g |
| Proteínas | 23,8 g |
| Gorduras totais | 29,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,54 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,62 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 23,87 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 33,2 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 0 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 1,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,24 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 7,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 283 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 530 mg |
| Cobre | 1,7 μg |
| Cromo | 18 μg |
| Ferro | 13 mg |
| Fósforo | 830 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 380 mg |
| Manganês | 4,3 mg |
| Molibdênio | 46 μg |
| Potássio | 720 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 5,4 mg |
| Água | 5,6 ml |
| Cinzas | 4,7 g |
| Nitrogênio | 3,81 g |
| Chumbo | 2,2 µg |
| Cádmio | 0 µg |
| Arsênio | 1,8 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 1.500 µg |
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