Alimentos com menos Manganês

Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose

TBCA

3,29 mg por 100 g

Farinha trigo integral simples

AUSNUT

3,3 mg por 100 g

Amaranto grão cru (dado importado)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Sementes de cominho

McCance and Widdowsons

3,33 mg por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

3,39 mg por 100 g

Arroz integral de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Bebida infusão erva-mate chimarrão (70g de matéria seca - 30% de ramos e 70% de folhas - em 1 L de água)

TBCA

3,4 mg por 100 g

Nozes apenas o miolo

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

NOZ NOGUEIRA

IBGE 0 2011

3,41 mg por 100 g

Trigo grão cru (dado importado)

TBCA

3,41 mg por 100 g

Alga marinha nori seca

AUSNUT

3,5 mg por 100 g

Biscoito salgado bolo de arroz feito com arroz integral simples

AUSNUT

3,5 mg por 100 g

Especiarias de caril misturadas

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g

Muesli sem torrar ou ao natural com adição de frutas secas não fortificado.

AUSNUT

3,5 mg por 100 g