Alimentos com menos Manganês

Salmão do Atlântico filé cru

AUSNUT

2,46 mg por 100 g

Cereal matinal grãos mistos (trigo arroz e aveia) flocos mel não fortificado (Be Natural Honey Flakes)

AUSNUT

2,47 mg por 100 g

Cereal matinal mistura de grãos (trigo e aveia) flocos damasco e uva-passa com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Just Right)

AUSNUT

2,47 mg por 100 g

Cereal matinal flocos de farelo fortificado

McCance and Widdowsons

2,48 mg por 100 g

Salsa (salsinha) crua

TBCA

2,48 mg por 100 g

SEMENTE DE LINHACA

IBGE 0 2011

2,48 mg por 100 g

Arroz integral cru

McCance and Widdowsons

2,49 mg por 100 g

Biscoito salgado à base de sementes.

AUSNUT

2,5 mg por 100 g

Feijão soja (soja) seco

AUSNUT

2,5 mg por 100 g

Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,5 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ palmito e requeijão assado (farinha de trigo integral manteiga ovo palmito requeijão c/ sal)

TBCA

2,5 mg por 100 g

sementes de alcaravia

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Açaí polpa c/ xarope de guaraná c/ cupuaçu polpa

TBCA

2,51 mg por 100 g

Feijão (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes tipos de água sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,51 mg por 100 g

Feijão-carioca (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,51 mg por 100 g