Alimento
SEMENTE DE LINHACA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 534 kcal |
| Carboidratos | 28,88 g |
| Açúcares totais | 1,55 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 18,29 g |
| Gorduras totais | 42,16 g |
| Gorduras saturadas | 3,66 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,53 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 28,73 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 27,3 g |
| Sódio | 30 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,31 mg |
| Vitamina C | 0,6 mg |
| Vitamina B1 | 1,64 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 8,03 mg |
| Vitamina B6 | 0,47 mg |
| Vitamina B9 | 87 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 255 mg |
| Cobre | 1,22 μg |
| Ferro | 5,73 mg |
| Fósforo | 642 mg |
| Magnésio | 392 mg |
| Manganês | 2,48 mg |
| Potássio | 813 mg |
| Selênio | 25,4 μg |
| Zinco | 4,34 mg |