Alimentos com menos Manganês

Feijão-carioca (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,51 mg por 100 g

AMENDOA

IBGE 0 2011

2,54 mg por 100 g

Massa integral espaguete seco cru

McCance and Widdowsons

2,54 mg por 100 g

Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,54 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele crua

AUSNUT

2,558 mg por 100 g

Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

2,56 mg por 100 g

Soja grão torrado (média de várias amostras)

TBCA

2,56 mg por 100 g

Café pó torrado

Taco 4 edição

2,58 mg por 100 g

Café torrado em pó

TBCA

2,58 mg por 100 g

Centeio grão cru (dado importado)

TBCA

2,58 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

2,58 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

2,58 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

2,59 mg por 100 g

Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi

FAO/INFOODS

2,59 mg por 100 g

Feijão soja seco cru

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g