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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Nozes misturadas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Sementes de girassol

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Cereais barra coco c/ chocolate

TBCA

2,21 mg por 100 g

Soja grão cru (média de diferentes variedades)

TBCA

2,22 mg por 100 g

Amêndoas torradas

McCance and Widdowsons

2,23 mg por 100 g

Cereais barra frutas e castanha do

TBCA

2,23 mg por 100 g

Salsa (salsinha) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,23 mg por 100 g

Farinha centeio

McCance and Widdowsons

2,24 mg por 100 g

Cereal matinal tipo muesli crocante com nozes não fortificado

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,26 mg por 100 g

BARRA DE CEREAIS DIET

IBGE 0 2011

2,27 mg por 100 g

BARRA DE CEREAIS DOCE DIET

IBGE 0 2011

2,27 mg por 100 g

Cereais farinha

TBCA

2,27 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,27 mg por 100 g