Alimentos com menos Manganês

Biscoitos digestivos com aveia simples

McCance and Widdowsons

2,15 mg por 100 g

Granola c/ mel artesanal (aveia uva passa linhaça mel castanha-do- açúcar mascavo óleo de soja canela em pó c/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Farinha de grão-de-bico (besan)

AUSNUT

2,151 mg por 100 g

Grão-de-bico seco

AUSNUT

2,151 mg por 100 g

Cereais barra banana

TBCA

2,17 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

2,17 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

2,17 mg por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Amêndoas em grãos inteiros

McCance and Widdowsons

2,18 mg por 100 g

Arroz vermelho cru

McCance and Widdowsons

2,19 mg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado não fortificado

McCance and Widdowsons

2,19 mg por 100 g

Amendoim torrado a seco

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Café instantâneo em pó ou granulado.

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Café instantâneo em pó ou grânulos descafeinado

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Cereais barra castanha/uva passa/mel

TBCA

2,2 mg por 100 g