Alimento
Amêndoas em grãos inteiros
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 554 kcal |
| Carboidratos | 5,3 g |
| Açúcares totais | 4,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0,1 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 4,1 g |
| Amido | 0,8 g |
| Proteínas | 21,2 g |
| Gorduras totais | 49,9 g |
| Gorduras saturadas | 3,8 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 31,55 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 12,33 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 12,5 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 1 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Licopeno | 0 µg |
| Sódio | 1 mg |
| Carotenos | 1 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 25,63 mg |
| Vitamina K1 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,21 mg |
| Vitamina B2 | 1,14 mg |
| Vitamina B3 | 3,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,47 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B7 | 64 μg |
| Vitamina B9 | 44 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 269 mg |
| Cloreto | 18 mg |
| Cobre | 1,03 μg |
| Ferro | 3,71 mg |
| Fósforo | 481 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 270 mg |
| Manganês | 2,18 mg |
| Potássio | 733 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 3,1 mg |
| Água | 4,4 ml |
| Nitrogênio | 4,09 g |