Alimento
Cereal matinal tipo trigo desfiado não fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 333 kcal |
| Carboidratos | 71,2 g |
| Açúcares totais | 0,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Sacarose | 0,6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 70,6 g |
| Proteínas | 10,9 g |
| Gorduras totais | 2,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,34 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,25 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,18 g |
| Ômega 6 | 1,11 g |
| Ômega 3 | 70 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 12,2 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 4 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,57 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 5,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B7 | 7 μg |
| Vitamina B9 | 27 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 39 mg |
| Cloreto | 105 mg |
| Cobre | 0,5 μg |
| Ferro | 2,8 mg |
| Fósforo | 271 mg |
| Magnésio | 86 mg |
| Manganês | 2,19 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 14 μg |
| Zinco | 1,8 mg |
| Água | 5,8 ml |
| Nitrogênio | 1,87 g |