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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

117 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

117 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira seca crua - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

117 mg por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

117 mg por 100 g

LEITE EM PO DESNATADO

IBGE 0 2011

117 mg por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

118 mg por 100 g

Molho peixe comercial

AUSNUT

118 mg por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

118,76 mg por 100 g

Farro perolado(a) seco(a) cru(a)

USDA

118,8 mg por 100 g

Bulgur seco(a) cru(a)

USDA

118,9 mg por 100 g

Arroz integral basmati cru

McCance and Widdowsons

119 mg por 100 g

Arroz integral cru

AUSNUT

119 mg por 100 g

Polvo comum selvagem carne cozida em receita (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

119 mg por 100 g

PIPOCA LIGHT

IBGE 0 2011

119,91 mg por 100 g

Alcaçuz preto

AUSNUT

120 mg por 100 g