Voltar para pesquisa

Alimento

Arroz integral cru

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 347 kcal
Açúcares totais 1,1 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 68 g
Proteínas 7,6 g
Tirosina 363 mg
Treonina 280 mg
Serina 395 mg
Prolina 352 mg
Fenilalanina 363 mg
Metionina 156 mg
Lisina 301 mg
Leucina 570 mg
Alanina 425 mg
Arginina 642 mg
Ácido aspártico 736 mg
Cisteína 130 mg
Valina 446 mg
Ácido glutâmico 1,174 mg
Glicina 352 mg
Histidina 208 mg
Isoleucina 291 mg
Gorduras totais 3,1 g
Gorduras saturadas 0,56 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 1,1 g
Gorduras poli-insaturadas 1,19 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 3,5 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 2 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1,31 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,37 mg
Vitamina B2 0,01 mg
Vitamina B3 5,8 mg
Vitamina B5 0,83 mg
Vitamina B6 0,2 mg
Vitamina B7 6,5 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 100 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 7 mg
Cloreto 30 mg
Cobre 0,3 μg
Ferro 0,8 mg
Fósforo 314 mg
Iodo 20,4 μg
Magnésio 119 mg
Manganês 4,7 mg
Potássio 230 mg
Selênio 14 μg
Zinco 1,7 mg
Água 14 ml
Cinzas 1,4 g
Nitrogênio 1,33 g
Inulina 0,1 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 50 µg
Enxofre 100 µg

As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.