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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

71,2 mg por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

71,5 mg por 100 g

Cereais farinha

TBCA

71,8 mg por 100 g

Abacaxi seco

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Arroz integral cozido sem adição de sal.

AUSNUT

72 mg por 100 g

Bagas goji secas

portfir

72 mg por 100 g

Barra muesli simples ou com frutas secas

AUSNUT

72 mg por 100 g

Cereal matinal em flocos crocantes sem nozes não fortificado

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Coco ralado e desidratado

AUSNUT

72 mg por 100 g

Confeitaria frutas secas e nozes cobertas com chocolate

AUSNUT

72 mg por 100 g

Curry amêndoa caseiro

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Espinafre folha cru

TBCA

72 mg por 100 g

Farinha trigo integral

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Pé de moleque caseiro

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g