Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Bhaji espinafre caseiro
McCance and Widdowsons
61 mg
por 100 g
Castanha pilada
portfir
61 mg
por 100 g
Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado
McCance and Widdowsons
61 mg
por 100 g
Farinha trigo integral pão/forte
McCance and Widdowsons
61 mg
por 100 g
Mexilhões mediterrâneos carne crus (n.s.)
FAO/INFOODS
61 mg
por 100 g
Mexilhões Mytilus carne cozidos em receita
FAO/INFOODS
61 mg
por 100 g
Miso pasta de soja fermentada com arroz integral e cevada
portfir
61 mg
por 100 g
Pãezinhos integrais
McCance and Widdowsons
61 mg
por 100 g
Pão orgânico torrado
AUSNUT
61 mg
por 100 g
Sépia comum carne crua
FAO/INFOODS
61 mg
por 100 g
Torrada trigo integral c/ requeijão
TBCA
61 mg
por 100 g
Feijão branco cozido c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
61,1 mg
por 100 g
Pão integral c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma
TBCA
61,3 mg
por 100 g
QUINOA
IBGE 0 2011
61,58 mg
por 100 g
Edamame cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
61,6 mg
por 100 g