Alimento
Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 326 kcal |
| Carboidratos | 74 g |
| Açúcares totais | 18,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 4,7 g |
| Frutose | 6 g |
| Sacarose | 8 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 55,3 g |
| Proteínas | 8,4 g |
| Gorduras totais | 1,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,25 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,16 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,83 g |
| Ômega 6 | 0,78 g |
| Ômega 3 | 60 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Betacaroteno | 30 μg |
| Sódio | 21 mg |
| Vitamina A | 5 μg |
| Carotenos | 30 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,71 mg |
| Vitamina B1 | 0,3 mg |
| Vitamina B2 | 0,28 mg |
| Vitamina B3 | 5,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,74 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 112 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 34 mg |
| Cloreto | 105 mg |
| Cobre | 0,39 μg |
| Ferro | 3,5 mg |
| Fósforo | 195 mg |
| Magnésio | 61 mg |
| Manganês | 1,46 mg |
| Potássio | 388 mg |
| Selênio | 14 μg |
| Zinco | 1,2 mg |
| Água | 9,9 ml |
| Nitrogênio | 1,43 g |