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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

63 mg por 100 g

Feijão de soja seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

63 mg por 100 g

Hortelã in natura (dado importado)

TBCA

63 mg por 100 g

KINDER OVO

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Lula europeia carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

63 mg por 100 g

Massa à base de leguminosas cozida sem adição de sal.

AUSNUT

63 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne crua

FAO/INFOODS

63 mg por 100 g

OVO DE PASCOA

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Pão feito com farinha integral

AUSNUT

63 mg por 100 g

TABLETE DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Soja grão orgânica cozida s/ sal

TBCA

63,1 mg por 100 g

Arroz com grãos c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cevada quinoa linhaça gergelim c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

63,2 mg por 100 g

Chocolate ao leite

TBCA

63,3 mg por 100 g

Alcachofra assada c/ azeite de oliva pimenta do reino c/ sal

TBCA

63,7 mg por 100 g