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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado cozido magro

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina bife para guisado cru magro

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

21 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

21 mg por 100 g

Carne bovina coração ensopado com banha e margarina

portfir

21 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife preparada no micro-ondas magra e gorda

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina lagarto assada na panela magra e gorda

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina peito cozida magra

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne bovina peito crua magra

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne de porco agridoce caseira

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne de porco agridoce preparada com molho agridoce

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne de porco costeletas de paleta (colarinho) cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g

Carne de porco moída cozida

McCance and Widdowsons

21 mg por 100 g