Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Bolinhos de milho fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

4,16 g por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

4,16 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

4,16 g por 100 g

Enroladinhos de salsicha massa quebrada caseiros

McCance and Widdowsons

4,17 g por 100 g

WAFFER BISCOITO

IBGE 0 2011

4,18 g por 100 g

Batatas fritas caseiras fritas em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

4,19 g por 100 g

Bacalhau à Brás

portfir

4,2 g por 100 g

Carapau frito

portfir

4,2 g por 100 g

Costelinha de porco estilo churrasco caseira

McCance and Widdowsons

4,2 g por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

4,2 g por 100 g

Óleo de pequi

Taco 4 edição

4,2 g por 100 g

Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)

TBCA

4,2 g por 100 g

Semente de feno-grego seca

AUSNUT

4,2 g por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja cacau em pó leite de coco e fermento químico)

TBCA

4,21 g por 100 g

Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

4,21 g por 100 g