Alimento
Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 200 kcal |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 14,7 g |
| Gorduras totais | 15,7 g |
| Gorduras saturadas | 3,35 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,39 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,21 g |
| Ômega 6 | 4,06 g |
| Ômega 3 | 140 mg |
| Colesterol | 371 mg |
| Luteína | 105 µg |
| Sódio | 172 mg |
| Vitamina A | 190 μg |
| Vitamina D | 1,9 μg |
| Vitamina D3 | 1,4 µg |
| Vitamina E | 3,84 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,46 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 1,22 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B7 | 18,2 μg |
| Vitamina B9 | 25 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 53 mg |
| Cloreto | 188 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 2,03 mg |
| Fósforo | 209 mg |
| Iodo | 58 μg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 164 mg |
| Selênio | 27 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 68 ml |
| Nitrogênio | 2,35 g |
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