Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Cereal matinal tipo muesli crocante com nozes não fortificado

McCance and Widdowsons

4,22 g por 100 g

Salame de todas as variedades cru

AUSNUT

4,22 g por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso c/ pele cru

TBCA

4,23 g por 100 g

Curry de camarão e cogumelos caseiro

McCance and Widdowsons

4,24 g por 100 g

Farofa c/ ovos c/ sal [farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo de galinha azeitona preta salsa (salsinha) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Noz amendoim com casca torrado com óleo salgado

AUSNUT

4,24 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé crua (Noruega)

FAO/INFOODS

4,24 g por 100 g

Bhaji espinafre e batata caseiro

McCance and Widdowsons

4,26 g por 100 g

Jellabi caseiro

McCance and Widdowsons

4,27 g por 100 g

Merluza filé frito

Taco 4 edição

4,27 g por 100 g

Peixe água salgada Merluza filé frito s/ sal

TBCA

4,27 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

4,27 g por 100 g

Sonho frito s/ recheio s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo ovo margarina leite sal fermento químico óleo de soja para fritura)

TBCA

4,27 g por 100 g

Farofa c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal

TBCA

4,28 g por 100 g

Linguiça frango fresca frita c/ adição de gordura c/ sal

TBCA

4,28 g por 100 g