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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal

TBCA

4,08 g por 100 g

Fogazza c/ queijo muçarela e tomate frito (c/ óleo de soja) (massa - farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar queijo muçarela tomate e óleo de soja)

TBCA

4,08 g por 100 g

Missôshiru legumes pó

TBCA

4,08 g por 100 g

Gérmen de trigo

McCance and Widdowsons

4,09 g por 100 g

Alheira crua

portfir

4,1 g por 100 g

Bhaji vegetariano Punjabi com óleo vegetal

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Dourada cozida

portfir

4,1 g por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ alho e óleo c/ sal

TBCA

4,1 g por 100 g

Muffin tipo bolo com gotas de chocolate comercial

AUSNUT

4,1 g por 100 g

Pão de queijo cru

Taco 4 edição

4,1 g por 100 g

Pão de queijo industrializado cru

TBCA

4,1 g por 100 g

Pão de queijo industrializado massa congelada crua

TBCA

4,1 g por 100 g

Pão de queijo mistura p/

TBCA

4,1 g por 100 g

Rissol

portfir

4,1 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]

TBCA

4,11 g por 100 g