Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,94 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,94 g por 100 g

Carne jacaré rabo à milanesa (farinha de rosca ovo inteiro e farinha de trigo refinada) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ pimenta-do-reino c/ alho c/ sal (dado importado)

TBCA

2,94 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele cozido conforme receita (Dinamarca)

FAO/INFOODS

2,94 g por 100 g

ATUM EM CONSERVA

IBGE 0 2011

2,95 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,95 g por 100 g

Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ açúcar

TBCA

2,95 g por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,95 g por 100 g

PASTA DE PEIXE EM CONSERVA

IBGE 0 2011

2,95 g por 100 g

Pescada filé molho escabeche

Taco 4 edição

2,95 g por 100 g

Restaurante latino pupusas com feijão

USDA

2,95 g por 100 g

Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,95 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ margarina

TBCA

2,95 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

2,95 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela

TBCA

2,95 g por 100 g