Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,97 g por 100 g

Pizza calabresa palmito e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela palmito calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)

TBCA

2,97 g por 100 g

Banana nanica à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ açúcar

TBCA

2,98 g por 100 g

Carne cabrito assada s/ óleo c/ sal (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

2,98 g por 100 g

Carne frango miúdo fígado a milanesa c/ sal (carne frango miúdo fígado farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,98 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

2,98 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto c/ margarina

TBCA

2,98 g por 100 g

STROGONOFF

IBGE 0 2011

2,98 g por 100 g

Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) c/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal]

TBCA

2,99 g por 100 g

Carne bovina paleta s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,99 g por 100 g

Carne ovino capão perna crua

TBCA

2,99 g por 100 g

Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)

TBCA

2,99 g por 100 g

Pastel massa fresca c/ recheio de queijo cru caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela)

TBCA

2,99 g por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,99 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo c/ sal

TBCA

2,99 g por 100 g