Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,05 g por 100 g

Salada nabo cenoura chuchu c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

1,05 g por 100 g

Sundae Chocolate McDonald´s (dado importado)

TBCA

1,05 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Batata suíça c/ camarão c/ sal (batata inglesa cozida c/ camarão e muçarela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

1,06 g por 100 g

Biscoito salgado bolo de arroz feito com arroz integral simples

AUSNUT

1,06 g por 100 g

Cacau em pó feito com leite integral

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

CARNE DE JACARE FRITO

IBGE 0 2011

1,06 g por 100 g

Carne peru peito cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

AUSNUT

1,06 g por 100 g

Lanche brasileiro (biscoito doce maisena c/ café infusão 10% c/ açúcar)

TBCA

1,06 g por 100 g

MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,06 g por 100 g

QUINOA

IBGE 0 2011

1,06 g por 100 g

Repolho roxo cozido com maçã

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g