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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Creme imitação (sem laticínios)

AUSNUT

1,09 g por 100 g

Leite evaporado leve

McCance and Widdowsons

1,09 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Massa ovo clara seca crua

McCance and Widdowsons

1,09 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Purê batata inglesa abóbora (jerimum) c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Purê cenoura c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Purê inhame c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Salada pepino c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,09 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

1,09 g por 100 g

Abobrinha frita na manteiga

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g

Almeirão refogado

Taco 4 edição

1,1 g por 100 g

Arroz de cabidela

portfir

1,1 g por 100 g

Arroz integral cru

AUSNUT

1,1 g por 100 g