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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Café pó torrado

Taco 4 edição

8,13 mg por 100 g

Café torrado em pó

TBCA

8,13 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

8,16 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

8,2 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Açúcar mascavo

Taco 4 edição

8,3 mg por 100 g

Açúcar mascavo

TBCA

8,3 mg por 100 g

Feijão-carioca (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

8,3 mg por 100 g

Feijão-carioca (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

8,3 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Índia) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

8,3 mg por 100 g

Lentilha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

8,3 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

8,3 mg por 100 g

Porco fígado frito com margarina e banha

portfir

8,3 mg por 100 g

Proteína texturizada de soja

portfir

8,3 mg por 100 g