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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Lentilha vermelha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

8,8 mg por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido em receita

FAO/INFOODS

8,8 mg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

8,94 mg por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

8,95 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Brasil) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Brasil) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

9 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g