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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Pimenta caiena em pó (dado importado)

TBCA

7,8 mg por 100 g

Pimenta vermelha caiena in natura (dado importado)

TBCA

7,8 mg por 100 g

Porco fígado cru

portfir

7,8 mg por 100 g

Sementes de abóbora cruas secas miolo

portfir

7,8 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus branco cru

TBCA

7,84 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Lentilha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

7,9 mg por 100 g

Vitela fígado frito sem molho

portfir

7,9 mg por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

7,99 mg por 100 g

Feijão encarnado seco cru

portfir

8 mg por 100 g

Feijão-preto maduro inteiro seco cru (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

8 mg por 100 g