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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Farinha chapati integral

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Filé de mulloway cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

3,8 mg por 100 g

Flocos de milho tipo "Corn Flakes"

portfir

3,8 mg por 100 g

Frango cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina 62-85% de carne bovina grelhado

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Linguado só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Linguiça carne bovina crua

AUSNUT

3,8 mg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

3,8 mg por 100 g

Massa folhada congelada assada (dado importado)

TBCA

3,8 mg por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

3,8 mg por 100 g

Muesli granola sem aveia torrado com adição de nozes e sementes não fortificado.

AUSNUT

3,8 mg por 100 g

Pãezinhos marrons crocantes

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Pato assado carne gordura e pele

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Pinhões apenas o miolo

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Porco panceta magro

portfir

3,8 mg por 100 g