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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Proteína em pó à base de sementes de cânhamo.

AUSNUT

4,4 mg por 100 g

Salmão grelhado

portfir

4,4 mg por 100 g

Sardinha gorda crua

portfir

4,4 mg por 100 g

Sushi nigiri de atum

McCance and Widdowsons

4,4 mg por 100 g

Tainha cinzenta só a carne grelhada

McCance and Widdowsons

4,4 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

4,4 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,39 mg por 100 g

CACHORRO QUENTE

IBGE 0 2011

4,38 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cru

Taco 4 edição

4,38 mg por 100 g

Pão italiano (dado importado)

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne cabrito lombo crua (média de diferentes amostras)

TBCA

4,37 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos seco cru

TBCA

4,37 mg por 100 g