Alimento
Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 333 kcal |
| Carboidratos | 23,5 g |
| Açúcares totais | 2,7 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Amido | 20,5 g |
| Oligossacarídeos | 0,3 g |
| Proteínas | 12,1 g |
| Gorduras totais | 21,9 g |
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,8 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 12 μg |
| Sódio | 420 mg |
| Vitamina A | 16 μg |
| Carotenos | 12 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 2,88 mg |
| Vitamina B1 | 0,2 mg |
| Vitamina B2 | 0,23 mg |
| Vitamina B3 | 4,4 mg |
| Vitamina B9 | 24 μg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 49 mg |
| Cloreto | 690 mg |
| Cobre | 0,46 μg |
| Ferro | 1,7 mg |
| Fósforo | 270 mg |
| Iodo | 10 μg |
| Magnésio | 100 mg |
| Manganês | 1,4 mg |
| Potássio | 420 mg |
| Selênio | 9 μg |
| Zinco | 1,8 mg |
| Água | 36,1 ml |
| Nitrogênio | 2,18 g |
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