Alimento
Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 15,1 g |
| Umidade (g) | 10,3 g |
| Valor energético | 410 kcal |
| Carboidratos | 61,8 g |
| Carboidrato disponível | 53,9 g |
| Açúcares adicionados | 5,75 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 10,7 g |
| Proteína vegetal | 10,7 g |
| Proteína animal | 0,01 g |
| Gorduras saturadas | 2,89 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,79 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,57 g |
| Gordura de adição | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 7,84 g |
| Sódio | 126 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 4,99 μg |
| Vitamina A (re) | 8,65 mcg |
| Vitamina D | 0,01 μg |
| Vitamina E | 1,86 mg |
| Vitamina C | 4,38 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 4,49 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B9 | 19,9 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 81 mg |
| Cobre | 460 μg |
| Ferro | 3,67 mg |
| Fósforo | 182 mg |
| Magnésio | 96,3 mg |
| Manganês | 1,65 mg |
| Potássio | 353 mg |
| Selênio | 104 μg |
| Zinco | 4,15 mg |
| Cinzas | 2,21 g |