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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,44 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,44 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,43 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,43 mg por 100 g

FEIJAO SOJA ORGANICO

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

Pão integral preparado(a) comercialmente

USDA

4,43 mg por 100 g

QUECHIMIA

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

QUEIJO CANASTRA

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

QUEIJO DE MINAS

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

QUEIJO DE MINAS FRESCAL ORGANICO

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

SOJA EM GRAO

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

Tortilha c/ farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

4,42 mg por 100 g

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

4,41 mg por 100 g

Moela de frango refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,41 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,4 mg por 100 g