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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carneiro perna magra assada com margarina

portfir

4,5 mg por 100 g

Carneiro perna magra assada sem molho

portfir

4,5 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada sem molho

portfir

4,5 mg por 100 g

Imperador grelhado

portfir

4,5 mg por 100 g

Linguiça de carne suína crua

portfir

4,5 mg por 100 g

Mexilhões azuis carne cozidos

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Ostras planas carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

4,5 mg por 100 g

Perdiz crua

portfir

4,5 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate peito de frango grelhado c/ maionese

TBCA

4,5 mg por 100 g

Truta arco-íris grelhada

portfir

4,5 mg por 100 g

Chocolate c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado)

TBCA

4,49 mg por 100 g

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

4,49 mg por 100 g

AVEIA EM FLOCOS

IBGE 0 2011

4,48 mg por 100 g

FARINHA DE AVEIA

IBGE 0 2011

4,48 mg por 100 g